Tschau! Grenzen setzen befreit

Was sie damit sagen wollte: Niemand zwingt euch perfekt trainierte Körper oder optimierte Tagesabläufe zu (ver-)folgen. Denn eins sollten wir nicht vergessen: Der Todfeind des inneren Friedens ist der Vergleich. Grenzen setzen fängt also schon auf Social Media und dem Zusammenstellen eurer „Feed-Bubble“ an.

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Seelenheil im Sonderangebot: Gefahrenpotenzial Instagram-Coaches

Zuletzt ist mir auf Social Media, insbesondere auf Instagram, aufgefallen, dass es für jedes Problem, für jede Herausforderung, einen Coach gibt. Egal, ob Business-, Lifestyle-, Fitness-, Achtsamkeits- oder Mental Health- Branche… für jedes Segment das passende Vorbild; ein rettender Guru oder eine charismatische Führungsfigur, der*die inneren Frieden bei gleichzeitig mehr Leistung und persönlichem Entwicklungspotenzial verspricht. Da ich selbst verschiedene Therapieverfahren in den letzten dreizehn Jahren in Anspruch genommen habe, beobachte ich diese Angebote mit einem kritischen Blick.

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Gast-Interview Nadine Primo by VIKA

Zuletzt hatte Nadine immer wieder über starke Frauen wie Charlotte Roche, Ines Anioli, Cara Delevingne und VIKA selbst geschrieben. Jetzt steht sie selbst im Fokus und hat sich Viktorias Fragen gestellt. In diesem Interview erfahrt ihr also, wie Nadine dazu kam, über (Bi-)Sexualität und allen voran sexuelles (Selbst-)Bewusstsein zu schreiben. Außerdem teilt sie ihre Auffassung von Liebe und spricht über vergangene Beziehungen und was Sexualität für sie bedeutet. Praktische Tipps, oder besser gesagt: sexuelle Orientierungshilfen für Eltern und ihre Kinder sind auch dabei.

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Die bisexuelle Bedrohung auf dem Weg, das Patriarchat zu zerschlagen.

Manchmal habe ich sogar das Gefühl, dass von männlicher Seite aus zumindest teilweise eine gewisse Form von Neid im Spiel ist. Neid auf die sexuelle Freiheit sich nicht auf ein Geschlecht spezialisieren zu müssen. Zugegeben, bisexuelle Männer haben es weitaus schwerer in unserer Gesellschaft, denn bei ihnen handelt es sich in den wenigsten Fällen um eine allgemein gern gesehene Sexfantasie. Aber warum eigentlich?

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Land der dichten Denker

Die Jugend von heute. Generation Y: scheinbar substanzlose Gestalten, mit illegalen Substanzen gefüllt. Aber liegt das allein an uns? Ich denke nicht. Vielleicht liegt es an den medizinischen Behandlungen und Therapieverfahren der 90er Jahre. Bis heute. Wer kennt es nicht? Du hast Kopfschmerzen? Nimm ne Pille. Du hast Husten? Trink den Saft. Du hast Fieber? Nimm dieses Antibiotikum. Du bist verhaltensauffällig? Ab jetzt gibt’s jeden Tag ne Pille. Auf Rezept – denn du bist krank.

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Der Preis der scheinbar grenzenlosen Freiheit

Woher kommt das Gefühl der Rastlosigkeit und zumindest in regelmäßigen Abständen eintretenden melancholischen Zustände, die ein Gefühl der Ohnmacht und Lethargie mit sich bringen? Wer viel erlebt, muss auch viel verarbeiten. Die Seele braucht ihre Zeit. Man könnte sagen, die Schübe kommen quartalsweise. Wie die GEZ: braucht auch keiner, muss man sich trotzdem alle drei Monate geben.

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Wie ein achtsames Leben zu nachhaltigeren Beziehungen führt

Auch in zwischenmenschlichen Beziehungen passieren Fehltritte oder Grenzen werden überschritten. Vielleicht auch Commitments gebrochen oder die anfängliche Lust und Leidenschaft lodert eine gewisse Zeit auf Sparflamme. Wie auch immer, Bedingungen wurden nicht erfüllt, Erwartungen enttäuscht. Vertrauensbruch. Ein achtsamerer Umgang im Vorhinein hätte es vielleicht verhindern können.

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Wenn sich ein Narzisst trennt und nicht geht.

Gastbeitrag von anonym

Ich denke mir immer: „Wenn jemand eine Verletzung hat oder physisch krank ist, dann kommen alle und helfen. Aber wenn du von systematisch psychischer Gewalt betroffen bist, dann interessiert sich keiner.“

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Frust statt Lust – Wenn die versprochene Heilung krank macht

Sex war für mich immer ein Fallenlassen, auf seelischer und körperlicher Ebene gleichermaßen. Ein Moment tiefster Hingabe, der es mir erlaubte, Liebe und Leidenschaft Ausdruck zu verleihen – bis zu dem Moment, als ich das erste Mal in meinem Leben dabei nicht Lust, sondern Schmerz empfand.

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Wachstumsschmerz: Selbstreflexion statt Projektion.

Projektionen bestimmen unseren Alltag. Das ist einigen von uns vielleicht nicht wirklich bewusst. Zumindest habe ich aktuell das Gefühl, wenn ich mir die teilweise sehr radikal geführte Debattenkultur, nicht nur auf Social Media, anschaue.

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Gefährliche Liebschaften

Affären sind daher eine gute Strategie Beziehungsfrust zu kompensieren, ohne sich dabei unangenehmen Gesprächen stellen oder Veränderung innerhalb der Hauptbeziehung in Kauf nehmen zu müssen. Ich sage bewusst Hauptbeziehung, denn die Verbindung mit der Affäre ist ebenfalle eine Beziehung – sei es rein körperlich oder, zumindest bis zu einem gewissen Grad, auch emotional.

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Verblendet auf den ersten Blick: der PlacEso-Effekt.

Vielleicht, weil allein die Aussage „es kommt mir so vor, als würden wir uns schon ewig kennen“ die Tatsache impliziert, dass es uns nur so vorkommt – aber nun mal nicht so ist. Was uns vorher geeint hat, steht auf einmal zwischen uns. Dabei waren wir vorher vielleicht einfach nur bereit, den:die andere:n vorurteilsfrei und mit Wohlwollen zu betrachten …

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Interview mit Jan Willems: Bi+ und poly Aktivist.

Jan Willems lebt in Düsseldorf und ist 29 Jahre alt. Im Interview mit Jan erfahrt ihr mehr über seine Geschichte, sein Outing, warum er selbst nie gedacht hätte einmal ein einer polyamorösen Ehe zu leben und was der Antrieb und das Ziel seiner Arbeit sind.

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Skirt Club – mehr als eine Sexparty, eine Community.

Der Skirt Club Germany nutzte die pandemiebedingte Pause und hat seitdem weitere (online) Veranstaltungen im Repertoire: beim Ladies‘ Brunch haben die Teilnehmer:innen die Möglichkeit, außerhalb der Partys an Skirt Club Community Events teilzunehmen und sich über die eigenen bisexuellen Erfahrungen auszutauschen.

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Aus meiner Zeit in Barcelona...

Wenn man mich fragen würde, worüber ich zuletzt nachgedacht habe, würde mir spontan meine Zeit in Barcelona einfallen. Immer wieder taucht ein Wochenende in meinen Gedanken auf und mittlerweile weiß ich, woran das liegt.

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